Gymnastique sur chaise

Gymnastique sur chaise
Sans-titre---1

Description:
Assis sur une chaise, les participants font des exercices d’étirement et de musculation, toujours en respectant leurs capacités et leur progression au fil des rencontres.

Stimuler l'envie de bouger.
Améliorer la posture et l'agilité.
Tonifier les muscles.